Attenzione a questo errore, non mettere lo zucchero nel caffè, le conseguenze ti distruggono l’esistenza.
I gusti sono gusti, non ci sono dubbi, ma c’è una notizia che è stata confermata dai migliori nutrizionisti in circolazione: non mettere lo zucchero nel caffè, ti fa male! Non si tratta del semplice ingrassare, ma di qualcosa che ultimamente è trapelato dagli studi effettuati, e che una volta diffuso, stravolgerà la concezione di questa combo così pericolosa. Questo non vuol dire rinunciare al gusto, perché c’è un’alternativa più sana, non è lo zucchero di canna, ma una rivelazione sorprendente.
Non ci vuole un nutrizionista per dire che lo zucchero faccia male. Ormai si è letteralmente “bombardati” da informazioni di questo tipo, ma non bisogna solo allarmare, piuttosto capire il “perché” delle cose, e soprattutto in tal caso, come risolvere.
Chi beve il caffè senza zucchero non avrà problemi, ma chi non riesce a farne a meno, deve essere certo di cosa può fare e cosa no.
I picchi di glucosio generati dello zucchero sono un grande problema. Oltre a causare danni intestinali, a volte sono anche fonte di altri malesseri, come agitazione e senso di tensione, causando delle conseguenze anche nella gestione dell’ansia. Non è sempre così, ma questo è un altro campanello d’allarme da non sottovalutare.
Ecco perché non bisogna mettere lo zucchero nel caffè, alternativa
Evitare i picchi del glucosio è quindi molto più importante del previsto, ma c’è un’alternativa che non è solo buona, è anche un metodo essenziale per far del “bene” al proprio organismo. Le sostanze che contiene, sono oro!
Come molti sanno, il caffè contiene caffeina, la quale potenzia la concentrazione e l’attenzione, mentre il cacao ha teobromina, uno stimolante che funziona allo stesso modo, ma che è molto più delicato. Infatti, proprio questo “attenua” i picchi di glucosio, facendo venire meno la condizione di malessere sopraindicata. Inoltre, prolunga l’effetto della caffeina!
C’è un’energia più equilibrata e meno crash improvvisi, soprattutto si tratta di due sostanze ricche di polifenoli, un mix che riduce lo stress ossidativo, proteggendo cuore, vasi sanguigni, e salute cerebrale.
Insomma, una miriade di benefici che molti non conoscono. Tra le ultime informazioni da non lasciarsi scappare, si conferma che il caffè produce in grandi quantità serotonina e endorfine, mentre la caffeina la dopamina. In questo modo, l’umore ne risente in positivo.
Ma in conclusione, qual è il suo sapore? Lo si può descrivere come un gusto potente e intenso, la cui profumazione prima di tutto, rende l’esperienza qualcosa di più del bere del semplice caffè. Provare per credere!
